Aderezo Tahini de Hierbas – Nutrition Stripped®

Este increíble aderezo de hierbas y tahini agregará mucho sabor a su próxima ensalada o plato de cereales.

¡Nuestra principal creencia aquí es que una alimentación balanceada debe ser tanto rica en nutrientes como deliciosa!

Uno de los elementos únicos en nuestro Cinco Fundacionales El sistema para crear comidas balanceadas es el Factor de sabor, que se trata de agregar ingredientes que ayuden a que su comida tenga un sabor delicioso e incluso más nutritivo, incluidas salsas, aderezos, especias y hierbas.

Hecho con tahini, jugo de limón, cilantro, perejil, cebollino y eneldo, este aderezo de tahini con hierbas se convertirá en un aderezo básico para todas sus ensaladas de primavera y verano.

¡Prepare esta receta de Flavor Factor en su día de cocción por lotes y podrá disfrutarla en una variedad de formas a lo largo de la semana!

¿Qué es el factor fundamental de los cinco sabores?

En caso de que sea nuevo en la comunidad NS y el Método de Nutrición Consciente, el sistema de los Cinco Fundamentos es parte de cómo le enseñamos a preparar comidas balanceadas. Le facilita darle a su cuerpo la nutrición que necesita mientras tiene la flexibilidad para disfrutar de los alimentos que ama sin estresarse por la comida.

The Foundational Five se compone de cinco elementos de nutrición que incluyen proteínas, grasas, carbohidratos sin almidón, carbohidratos azucarados y con almidón, y el factor de sabor (que aporta vitalidad, delicia y disfrute a sus comidas).

Puede descarga nuestra guía gratuita ¡que lo guía a través de nuestro sistema de los Cinco Fundamentos para crear comidas balanceadas que puede usar para preparar comidas o cocinar frescas esta semana!

Beneficios nutricionales de Tahini

• Repleto de grasas insaturadas saludables para el corazón
• Rico en antioxidantes que combaten los radicales libres.
• Lucha contra las enfermedades gracias a sus propiedades antiinflamatorias

Ingredientes necesarios para hacer este aderezo de tahini con hierbas

• Tahini
• Jugo de limon
• Cilantro
• Perejil
• Cebollín
• Eneldo
• Ajo
• Aceite de oliva
• Agua
• Sal marina
• Pimienta
• Limón rallado

Cómo hacer este aderezo de tahini con hierbas

Primero, simplemente reúna sus ingredientes. Luego, agréguelos a un procesador de alimentos o licuadora y mezcle hasta que haya alcanzado la textura cremosa deseada.

Consejos para hacer este aderezo de tahini con hierbas

Aquí hay un par de consejos debes tener en cuenta que te ayudará almacene fácilmente y aproveche al máximo este aderezo de hierbas tahini.

Almacenar en botellas de vidrio herméticas

El uso de botellas giratorias de vidrio herméticas para el almacenamiento mantendrá su aderezo con un sabor fresco y delicioso hasta por una semana. ¡Además, sus tapas fáciles de verter hacen que sea fácil de mezclar en cualquier ensalada, tazón de granos o salteados!

¡Duplica o triplica la receta!

¿Quiere que este aderezo le dure toda la semana para muchas deliciosas ensaladas y comidas balanceadas? Luego, solo duplique o triplique la cantidad de la receta para llenar un frasco de vidrio y disfrutar de muchas ensaladas equilibradas.

Qué servir con este aderezo de tahini de hierbas para que sea equilibrado

¡Este aderezo es una gran fuente de factores de sabor y grasa, lo que significa que agregará un impulso de disfrute y saciedad a cualquier comida!

Para ayudar a completarlo y hacer una comida de los Cinco Fundacionales, asegúrese de agregarla a un tazón, fuente o plato que tenga sus otros componentes de los Cinco Fundacionales (proteínas, carbohidratos con almidón o azucarados y carbohidratos sin almidón).

¡Las ensaladas y los tazones de cereales son formas particularmente fáciles de incorporar todos estos ingredientes!

Preguntas frecuentes sobre cómo hacer este aderezo de tahini con hierbas:

¿Cuánto durará esta receta?

Cuando se almacena en un recipiente de vidrio hermético, puede usar este aderezo hasta por dos semanas.